Le pattern de l’effort en handball, se caractérise par l’alternance répétée de périodes d’effort intense séparées par des périodes d’effort sous maximal ou même de repos passif. Pour être performant sur le plan physique, l’athlète doit être doté de la capacité de fournir plusieurs fois des efforts maximaux/intenses et la capacité de récupérer convenablement pendant les périodes d’effort sous maximaux. Pour cela, l’approche d’évaluation doit être précise et spécifique en prenant en considération les particularités et les exigences de ce type d’activité. Dans notre travail la performance au Yo-Yo Intermittent.
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